سبوت ميديا – Spot Media

اضاءة من منظور مختلف

نجمات اتبعن ريجيمات غريبة
رشاقة فن

نجمات اتبعن ريجيمات غريبة

تبقى نجمات هوليود المثل الأعلى والقدوة عندما يتعلق الأمر بالرشاقة والنحافة. وتتساءل النساء دائماً حول سر رشاقتهن الدائمة وتفتشن عن الطرق التي يتبعنها للحصول على مثل هذه الأجسام الممشوقة والمميزة.

وسنكشف لك اليوم عزيزتي متابعة سبوت ميديا عن بعض الريجيمات الغريبة التي اتبعتها بعض نجمات هوليود.

نيكول كيدمان

نيكول كيدمان

خلال تصوير نيكول كيدمان لفيلم Cold Mountain طلب منها خسارة أكبر عدد ممكن من الكيلوغرامات بأسرع وقت فاختارت الممثلة الشقراء ريجيم البيض المسلوق الذي يعتمد على تناول بيضة على الفطور واثنتان أو ثلاثة خلال النهار، فهذا الريجيم الغريب لاينصح به الأطباء كونه غير متوازن غير صحي ولايقدم للجسم الكمية الكافية من السعرات الحرارية المطلوبة يوميا( 1200 سعرة حرارية) وفي النهاية خسرت نيكول باتباعها هذا الريجيم عددا أكبر من الكيلوغرامات التي توقعتها.

ميغان فوكس

ميغان فوكس

بهدف تطهير جهازها الهضمي وتنظيفه تعمد نجمة The Transformers إلى تناول كوب من المياه وخل التفاح قبل كل وجبة ولكن هذا المحلول وبحسب الرأي الطبي غير مرغوب به لأنه قد يسبب تقرحات في المعدة ناهيك عن طعمه الذي سيؤثر على الشهية..وبدلا عنه يفضل ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن ولكن النجمة السمراء الجذابة تبرر هذا الريجيم بأن وقتها لا يسمح لها بممارسة الرياضة أو تحضير الأطعمة..

مادونا

مادونا

للحفاظ على رشاقتها في شكل دائم تعمد مادونا المهووسة بالنحافة إلى اعتماد أغرب أنواع الريجيمات على الإطلاق وهو ريجيم الهواء ويعتمد هذا الريجيم الغريب على طهو الأطباق ووضعها أمامك وحمل القضمات على الشوكة من دون أكلها باعتبار أن الأمر نفسي لأن كل مايمكنك أن تتناولينه هو المياه وحساء الملح باعتبار أن الصوديوم يحتوي على المعادن الضرورية للجسم..

جينيفر أنيستون

جينيفر أنيستون

على رغم كل الدراسات التي تؤكد اهمية وجبة الفطور واعتبارها ركيزة الصحة والنشاط والطاقة خلال اليوم إلا أن جينيفر التي لم تقع يوما في الوزن الزائد لا تقتنع بهذه النظريات لا بل تحافظ على رشاقتها من خلال استبدال وجبة الإفطار بعصير الليمون والمياه..

كايتي هولمز

كايتي هولمز

هذه النجمة الهادئة تعتمد بنظامها الغذائي على الخضار المسلوقة للفطور والغداء والعشاء وتبتعد كل البعد عن كل أنواع الفاكهة او أي طعام قد يمدها بالسكر حتى الطبيعي..

ريهانا

ريهانا

بشكل عام تتبع ريهانا ريجيم الخمسة عناصر الذي يعتمد على تناول 5 وجبات متفرقة يوميا تحتوي على البروتينات الموجودة في اللحوم والحبوب ومشتقات الحليب، الكربوهيدرات الموجودة في البطاطا والقمح وبعض الخضار والحبوب، الألياف الموجودة في الحبوب الكاملة والخضار الورقية، الدهون الصحية كالموجودة في اللوز والأفوكادو وسمك السلمون وأخيرا تشرب العصائر الخالية من السكر..

كيت ميدلتون

كيت ميدلتون

كانت كيت تحافظ على رشاقتها دون اي ريجيم ولكن تتبع مرحلة الثبات والاستقرار في الطعام وقد باتت الدوقة ميدلتون شاغلة لوسائل الإعلام والأوساط الشعبية على السواء تماما كما كانت حماتها الأميرة ديانا، وهي لاتتناول سوى الأطعمة النيئة الغير مطبوخة وهذا الريجيم يطلق عليه “الخام” والذي يقضي بتناول الأسماك النيئة والعصائر الطبيعية والتوابل والحساء البارد والسلطة والبطيخ وحليب الموز..

 835 total views,  1 views today

هل كان المقال مفيداً ؟