سبوت ميديا – Spot Media

اضاءة من منظور مختلف

رشاقة

أطباق الريجيم … شوربة البروكلي

يقلب البصل في زيت الزيتون حتى يذبل ثم يضاف الثوم ويقلب حتى يطرى .
يضاف البروكلي والبطاطا ومرق الدجاج ويترك المزيج حتى يغلي ثم تخفف النار وتترك لمدة 15 دقيقة

 76 total views

أخطر طريقة لإنقاص الوزن…الريجيم الكيميائي

خسارة الوزن بأسرع وقت هو حلم كل بدين أو من يعاني من الوزن الزائد وهناك طرق لإنقاص الوزن بالسرعة المرغوبة لكن مع دفع الثمن ، وإليك أحد أنواع الريجيمات التي نتحدث عنها “الريجيم الكيميائي”..

 88 total views

نجمات اتبعن ريجيمات غريبة

تبقى نجمات هوليود المثل الأعلى والقدوة عندما يتعلق الأمر بالرشاقة والنحافة. وتتساءل النساء دائماً حول سر رشاقتهن الدائمة وتفتشن عن الطرق

 162 total views

الريجيم الهندي ..نحو جسد رشيق

الوزن المثالي أصبح الشغل الشاغل لكل شخص مهما كان عمره نقدم لكم أفضل أنواع ريجيم إنقاص الوزن بدون آثار صحية جانبية أساسه التوابل الحارة

 102 total views