هرمونات السعادة …طريقك إلى الحياة الطيبة
هناك أربع هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سرور الإنسان وانبساطه ومن السهولة الحصول عليها بشكل طبيعي عبر ممارسات سلوكية يومية
835 total views
الصحة العالمية : العمل لساعات طويلة يقتل مئات الآلاف سنويا
دراسة تؤكد أن العمل لمدة 55 ساعة أو أكثر أسبوعياً مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 35%، وزيادة خطر الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 17%
1,123 total views
فن الإصغاء…ترك انطباع محبب ودلالة على الاحترام
يجب على المتحدث أن يكون لبقا في حديثه لكن بالمقابل يجب أن يكون أيضا مستمعا جيدا ويتقن فن الإصغاء ليكسب القبول والاحترام وإليك بعض القواعد الصحيحة
715 total views
منزل مريح لأسرة هادئة وسعيدة
خلق الاتزان والنظام في أرجاء المنزل بالإضافة لترتيب الأساس بطريقة مدروسة واختيار الألوان المناسبة ينعكس على أفراد العائلة ويخلق جوا من الراحة
577 total views
أفضل الصديقات على الإطلاق
تحتاج كل أنثى صديقة تقف إلى جانبها في جميع الحالات والظروف وإن وجدتها فهي محظوظة لكن هناك بعض السيدات اللواتي يملكن صديقة لاتجتمع
814 total views
أشياء تنتظرها المرأة من رجل تحبه
كل امرأة تتمنى أن تجد رجلا يحبها ويشاركها تفاصيل حياتها لترتبط به وتستمر علاقتهما إلى الأبد ، لكن بعد الزواج غالبا ماتحدث المشاكل نتيجة
950 total views
علامات اكتئاب الشباب في مرحلة المراهقة
تعتبر المراهقة من أكثر الفترات حرجا في حياة الشباب ومن المعروف أن سن المراهقة هو سن ظهور العناد والتمرد وإثارة المشاكل فهناك عالم جديد
478 total views
أطباق الريجيم … شوربة البروكلي
يقلب البصل في زيت الزيتون حتى يذبل ثم يضاف الثوم ويقلب حتى يطرى .
يضاف البروكلي والبطاطا ومرق الدجاج ويترك المزيج حتى يغلي ثم تخفف النار وتترك لمدة 15 دقيقة
531 total views
12 طريقة تخلصك من الخمول بعد الإفطار في رمضان
يميل الصائم إلى الاسترخاء بعد وجبة الإفطار التي تكون عادة ثقيلة ومسببة للشعور بالتخمة بعد نهار صيام طويل ، والمشكلة هي ارتباط مفهوم
489 total views
المشروبات الرمضانية..صحة وانتعاش
عرف الإنسان فوائد مشروب العرقسوس منذ القدم فقد كان الأطباء المصريون القدماء يخلطونه بالأدوية المرة لإخفاء طعم مرارتها وكانو يعالجون به أمراض الكبد والأمعاء
629 total views