سبوت ميديا – Spot Media

اضاءة من منظور مختلف

صحة

هرمونات السعادة …طريقك إلى الحياة الطيبة

هناك أربع هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سرور الإنسان وانبساطه ومن السهولة الحصول عليها بشكل طبيعي عبر ممارسات سلوكية يومية

 291 total views

الصحة العالمية : العمل لساعات طويلة يقتل مئات الآلاف سنويا

دراسة تؤكد أن العمل لمدة 55 ساعة أو أكثر أسبوعياً مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 35%، وزيادة خطر الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 17%

 289 total views

12 طريقة تخلصك من الخمول بعد الإفطار في رمضان

يميل الصائم إلى الاسترخاء بعد وجبة الإفطار التي تكون عادة ثقيلة ومسببة للشعور بالتخمة بعد نهار صيام طويل ، والمشكلة هي ارتباط مفهوم

 144 total views

المشروبات الرمضانية..صحة وانتعاش

عرف الإنسان فوائد مشروب العرقسوس منذ القدم فقد كان الأطباء المصريون القدماء يخلطونه بالأدوية المرة لإخفاء طعم مرارتها وكانو يعالجون به أمراض الكبد والأمعاء

 148 total views

فوائد الصيام لكل عضو من أعضاء الجسم

الصيام لايفيد على الصعيد الروحاني فقط بل أيضا فوائده تشمل الجانب البدني والصحي وإليك فوائد الصيام البدنية وتأثيره الرائع على أهم الأعضاء

 160 total views

أخطر طريقة لإنقاص الوزن…الريجيم الكيميائي

خسارة الوزن بأسرع وقت هو حلم كل بدين أو من يعاني من الوزن الزائد وهناك طرق لإنقاص الوزن بالسرعة المرغوبة لكن مع دفع الثمن ، وإليك أحد أنواع الريجيمات التي نتحدث عنها “الريجيم الكيميائي”..

 147 total views

كيف تقلع عن التدخين

في علم النفس أن التخلص من أي عائدة سيئة يحتاج من المرء الالتزام فقط ثلاثة أسابيع ، وتصبح تلك العادة في طي النسيان هكذا تقلع عن التدخين

 923 total views